BEHANDLINGAR
Här hittar du behandlingar som släpper på spänningar i både kropp och sinne och lindrar smärta. Beröring frisätter oxytocin, vårt kroppsegna må-bra-hormon som gör oss lugna och får oss att varva ner. Här kan du läsa mer om de positiva effekterna av massage samt få information om när en massagebehandling ska undvikas.
Läs mer om våra behandlingar nedan och klicka här för att läsa mer om vårt team.
Håll utkik på Instagram och Facebook för aktuella erbjudanden.
Bokningskalendern med lediga tider hittar du längst ner på sidan samt via appen Wondr.
Kontakta din terapeut om du inte hittar en tid som passar, ibland kan det finnas tid kvällar, helger samt med kort varsel.
Här kan du köpa klippkort för ett urval av behandlingarna >>
REIKI
60 min • 800 kr
30 min • 490 kr
Finns på friskvårdsportalen www.epassi.se med en extra kostnad på 10%.
Reiki är japanska och betyder livsenergi och är en 1000 år gammal stressreducerande behandlingsmetod med ursprung från Japan.
Behandlingen balanserar och fyller på energin i kroppen och aktiverar och stimulerar kroppens självläkningsförmåga.
Den har visat goda resultat bl a vid behandling av smärta, ångest,oro, stress och utbrändhet.
Under behandlingen ligger klienten fullt påklädd med filt och kudde på en behandlingsbänk. Jag lägger mjukt händerna på eller strax utanför olika delar av kroppen.
Behandlingen reglerar vårt nervsystem och ger en behaglig, djupavslappnande känsla. Handpåläggningen frigör vårt “må bra hormon” oxytocin som bl a höjer vår smärttröskel och ger en långvarig antistresseffekt.
I Sverige är Reiki godkänt som förebyggande och rehabiliterande friskvård av Skatteverket. I bla USA och England kan man få Reiki på vanliga sjukhus som komplement till den traditionella hälsovården.
Mottagning vid bokning via bokningssystemet nedan eller kontakta:
Åsa Åkerblom
asa.akerblom@tinytree.se
0708 – 67 65 08 (sms)
Köp klippkort för behandlingen här >>
ANDNINGSTERAPI (LOTORPSMETODEN)
Första besöket 90 min • 1200 kr
Återbesök 60 min • 800 kr
60 min finns på friskvårdsportalen www.epassi.se med en extra kostnad på 10%. 60 minuter finns även på Benify.
Andningterapi enligt Lotorpsmetoden är en massagebehandling som mjukar upp och ökar rörligheten runt bröstkorgen samt övningar för att hitta en bra andningsteknik. Behandlingen ger en djupare andning där lungornas hela kapacitet används och syresättningen ökar. Många upplever en omedelbar förbättring redan efter första behandlingen. Vid första besöket får du med dig övningar för rygg och bröstkorg samt andningsövningar.
Lotorpsmetoden är en effektiv metod för att behandla andningsrelaterade problem, exempelvis:
– Astma och astmaliknande besvär
– Tryck över bröstet och svårt att få luft vid stress, fysisk ansträngning och panikångest
– Svår hosta och slembildning
– Doftallergier
– KOL
– Andningsrelaterade besvär vid postcovid
OM ANDNING
Vi andas med hjälp av ett flertal muskler i bröstkorg, rygg och mage. Ett bra andningsmönster bygger på att dessa muskler samverkar på ett effektivt sätt. Många som lider av ovanstående besvär har en hög och snabb andning som innebär att andningsmusklerna utnyttjas dåligt och vilket leder till att de blir stela och orörliga. När förmågan att andas ut försämras töms inte lungorna på gammal luft och slaggprodukter såsom koldioxid blir kvar i kroppen. Resultatet blir att syreinnehållet i luften i lungorna blir sämre vilket i sin tur skapar andra problem i kroppen.
Mottagning vid bokning via bokningssystemet nedan eller kontakta:
Ellie Andersson
ellie@tinytree.se
0735 – 35 35 73 (sms)
Köp klippkort för behandlingen här >>
KOPPNINGSMASSAGE
60 min • 800 kr
Finns på friskvårdsportalen www.epassi.se med en extra kostnad på 10% samt på Benify.
Koppning används bland annat inom Traditionell Kinesisk Medicin och är en djupgående muskel- och bindvävsbehandling. Behandlingen är effektiv vid olika typer av smärttillstånd som träningsvärk eller led- och muskelsmärta, vid mag- och tarmproblematik samt vid dålig cirkulation i hud och underliggande vävnad. Koppning används också för att stimulera akupunkturpunkter och dess och associerade organ.
Kopparna skapar ett vakuum, ett undertryck, som ökar blodcirkulationen och flödet av lymfa vilket påskyndar läkningsprocessen vid skador och förbättrar borttransporten av slaggprodukter.
Koppningsmassage kan även användas som behandling av celluliter och bör då utföras som en kur på minst fyra tillfällen.
Koppning utförs antingen dynamiskt med flödande rörelser över behandlingsområdet eller statiskt som en punktbehandling där kopparna sitter kvar i 10 – 15 minuter. Det kan uppstå märken på huden där kopparna suttit, dessa försvinner efter några dagar.
Mottagning vid bokning via bokningssystemet nedan eller kontakta:
Ellie Andersson
ellie@tinytree.se
0735 – 35 35 73 (sms)
Denna behandling passar inte dig som äter blodförtunnande, är gravid, lider av hjärt- och kärlsjukdomar, blödarsjuka, åderbrock, hudsjukdomar, har tumörer eller är under pågående cancerbehandling.
Köp klippkort för behandlingen här >>
REST & RESTORE MASSAGE
75 min • 990 kr
90 min • 1200 kr
75 min finns på friskvårdsportalen www.epassi.se samt på Benify.
En djupavslappnande helkroppsbehandling med element hämtade från Restorative Yoga, såsom värme och tyngd. Med en känsla av att bli hållen når du en djup vila där kroppen kan släppa på stress och spänningar. Behandlingen påverkar hela kroppen och är både smärtstillande och rogivande och passar särskilt dig som har stressymptom eller sömnproblem.
Massagen utförs med långsamma, mjuka strykningar och lätta tryck. Under behandlingen används olja, du väljer mellan doftfri eller en olja med värmande/avslappnade egenskaper.
Vid 90 minuters behandling ingår händer, fötter, ansikte och skalp, vid 75 minuter väljer du något av dessa områden.
Mottagning vid bokning via bokningssystemet nedan eller kontakta:
Ellie Andersson
ellie@tinytree.se
0735 – 35 35 73 (sms)
Köp klippkort för behandlingen här >>
SALTSKRUBB
75 min • 990 kr
Finns på friskvårdsportalen www.epassi.se samt på Benify.
En exfolierande kroppsbehandling som gör din hud mjuk och len. Med en kombination av varmt ekologiskt sheasmör, baobabolja och epsomsalt får hela kroppen en välgörande skrubb medan du får slappna av på en infraröd värmemadrass.
Epsomsalt består av magnesiumsulfat som verkar muskelavslappande, smärtlindrande samt minskar svullnad. Det afrikanska sheasmöret är mjukgörande och fuktighetsbevarande för huden medan baobab ger spänst och smidighet. För dig som önskar finns flera väldoftande eteriska oljor att välja bland.
Behandlingen rundas av med en mjuk ansiktsmassage med ekologisk arganolja och avslutas med en dusch där du får skölja av saltet från kroppen.
Behandlingen passar bra för dig med mycket torr hud och psoriasis samt är gynnsamt för dig med trögt lymfsystem. Undvik att komma nyrakad då saltet kan svida på nyrakade områden och små sår. Kläder som klarar lite olja rekommenderas efter behandlingen.
Samtliga oljor är Ekologiska och Fair Trade-certifierade vilket stöder viktiga projekt i Afrika.
Mottagning vid bokning via bokningssystemet nedan eller kontakta:
Ellie Andersson
ellie@tinytree.se
0735 – 35 35 73 (sms)
FIBROMASSAGE
60 min • 800 kr
Finns på friskvårdsportalen www.epassi.se med en extra kostnad på 10% samt på Benify.
Fibromassage är speciellt anpassad för dig med kronisk smärta såsom fibromyalgi och liknande smärttillstånd. Behandlingen är mycket avslappnande och smärtlindrande. En mild helkroppsmassage som utförs med lätta strykningar och speciella grepp med syfte att minska stelhet och smärta samt öka blodcirkulationen och välbefinnandet. Metoden utvecklades under 90-talet i två landstingsprojekt och har i studier visat mycket goda resultat för behandling av kronisk smärta.
Mottagning vid bokning via bokningssystemet nedan eller kontakta:
Ellie Andersson
ellie@tinytree.se
0735 – 35 35 73 (sms)
Köp klippkort för behandlingen här >>
KLASSISK SVENSK MASSAGE
60 min • 800 kr
75 min • 990 kr
Finns på friskvårdsportalen www.epassi.se med en extra kostnad på 10% samt på Benify.
En behandlande och djupgående massage som minskar spänningar i muskler och lindrar smärttillstånd.
Klassisk massage är effektivt mot exempelvis ryggvärk, smärta i nacke och axlar, ländryggsbesvär, ischias och arbets- eller idrottsrelaterade besvär. Du kan välja mellan helkropp, halvkropp eller del av kroppen beroende på dina behov.
Massagen utförs med handfasta grepp och stretchmoment. Du får även rådgivning om träning och stretching om du önskar.
Mottagning vid bokning via bokningssystemet nedan eller kontakta:
Ellie Andersson
ellie@tinytree.se
0735 – 35 35 73 (sms)
Köp klippkort för behandlingen här >>
LYMFMASSAGE
90 min • 1200 kr
Lymfmassage är en form av lymfdränage där din kropp får hjälp att avlägsna överskottsvätska och slaggprodukter. Syftet med lymfmassage är att stärka immunförsvaret och minska svullnader genom att öka lymfans förmåga att transportera bort slaggprodukter genom djupandning, strykningar och lätta tryck i lymfflödets riktning. För vissa problemområden används ibland även djupare grepp och silikonkoppor för att lösa upp mer djupgående stopp och ärrvävnad. Lymfmassage är en helkroppsbehandling.
GLYMFMASSAGE (ansikte, huvud)
60 min • 800 kr
En avslappnande massagebehandling som syftar till att avlägsna överskottsvätska i ansikte, hals, decolletage och nacke. Behandlingen ger positiva effekter vid hjärndimma, yrsel, spänningar i käkpartiet samt besvär i bihålor och öron. Svullnader i ansiktet dämpas, exempelvis kring käklinjen och hakan samtidigt som djupa linjer och ärr minskar.
Mottagning vid bokning via bokningssystemet nedan eller kontakta:
Ellie Andersson ellie@tinytree.se
0735 – 35 35 73 (sms)
KÄKMUSKELMASSAGE
(inkl. nacke, skalp och ansikte)
60 min • 800 kr
Finns på friskvårdsportalen www.epassi.se med en extra kostnad på 10% samt på Benify.
Spänningar i nacke, huvud och käke kan orsaka besvär som huvudvärk, yrsel, tinnitus, synrubbningar och problem med tandbettet.
Du får en djupgående massage av nacke, käkmuskler och skalp.
Behandlingen kan upplevas lite tuff om du har mycket spänningar i käkpartiet då jag även jobbar på insidan av kinderna.
Allt avslutas med en avkopplande ansiktsmassage där du får komma till ro.
Mottagning vid bokning via bokningssystemet nedan eller kontakta:
Ellie Andersson ellie@tinytree.se
0735 – 35 35 73 (sms)
ROSENMETODEN
60 min • 800 kr
Finns på friskvårdsportalen www.epassi.se
Rosenmetoden är en mjuk och varsam kroppsbehandling som syftar till att lösa upp muskelspänningar som begränsar oss, både fysiskt och känslomässigt.
Kontakten och medvetenheten om våra spänningar ger oss möjlighet att släppa taget om dom. Detta bidrar till avspänning, ökad kroppskännedom och medvetenhet om kopplingen mellan kropp, känslor och tankar.
Marion Rosen – grundaren av metoden – kallade metoden för ”massage för själen”. Jag tycker det är ett passande namn och det vägleder mig i mina behandlingar.
Mottagning vid bokning via bokningssystemet nedan eller kontakta:
Åsa Hummel
asa.hummel@tinytree.se
073 – 200 17 02 (smsa eller ring)
AYURVEDISK HUVUD- OCH ANSIKTSMASSAGE
60 min • 800 kr
Finns på friskvårdsportalen www.epassi.se
Ayurvedisk huvud- och ansiktsmassage som lösgör och förebygger blockeringar i kroppen och ger avspänning och avslappning.
Denna massage lugnar nervsystemet och är välgörande för dig som känner dig stressad, lider av utmattning eller bara vill få en skön stund. Tillförseln av vital näring och syre ökar och utrensning av slaggprodukter främjas vilket bl.a hjälper till att ge ansiktet sin naturliga vitalitet tillbaka. En djupt avslappnande massage.
Mottagning vid bokning via bokningssystemet nedan eller kontakta:
Åsa Hummel
asa.hummel@tinytree.se
073 – 200 17 02 (smsa eller ring)
AVSPÄNNINGSMASSAGE
60 min • 750 kr
Finns på friskvårdsportalen www.epassi.se
Vårt behov av avspänning är stort idag. Regelbunden (avspännings)massage är ett bra sätt att gå ner i varv och lära kroppen att hitta tillbaka till ett naturligt avslappnat tillstånd där nervsystemet lugnas.
Alla mår bra av denna mjuka massage och den passar särskilt dig som känner stress eller lider av utmattning.
I den här behandlingen arbetar jag främst på rygg, nacke och ansikte.
Mottagning vid bokning via bokningssystemet nedan eller kontakta:
Åsa Hummel
asa.hummel@tinytree.se
073 – 200 17 02 (smsa eller ring)
SIGNATURE FLOW
90 min • 1350 kr
120 min • 1680 kr
Signature Flow är den massagebehandling jag tagit fram genom att kombinera tekniker från klassisk svensk massage, bindvävsmassage och lomi lomi.
Det är en helkroppsmassage där syftet är att jobba på djupet och inte bara ge mottagaren avkoppling för stunden utan även bestående positiva effekter.
Vår kropp har flera fantastiska samband och behöver ses i sin helhet för bästa återhämtning.
I Signature Flow jobbar vi både med mjuka och djupgående tekniker, samt långa följsamma drag. Vi hjälper blodcirkulationen, lymfsystemet och fascian, allt för skapa balans mellan kropp och sinne.
Behandlingen passar utmärkt för dig med ett monotont arbete eller väldigt stillasittande jobb, då brukar kroppen stelna till och vara i stort behov av en ökad rörlighet i mjukvävnaden.
Men även du som tränar mycket eller har ett tungt fysiskt arbete har stor nytta av Signature Flow då den kommer att hjälpa kroppens naturliga återhämtning.
Mottagning vid bokning via bokningssystemet nedan eller kontakta:
John Tullander
john@tinytree.se
072 – 441 56 83 (sms/ring)
ZEN-SOUL
75 min • 1200 kr
90 min • 1350 kr
Zen-soul skapade jag för dig som framför allt behöver hjälp med att komma ner i varv, släppa stressen och negativa tankar och känslor.
Med inspiration från taktil massage och lomi lomi arbetar jag med mjuka, långa flytande rörelser. Fokus är på avslappning, beröring, och att hjälpa kroppen aktivera det parasympatiska nervsystemet.
Det är också en utmärkt massage för dig som bearbetar negativa tankar eller känslomässigt trauma då våra kroppar kan hålla fast i känslor fast vi själva är redo och släppa dem.
Det är helt enkelt en mjuk helkroppsmassage där målet är att hjälpa dig återknyta kropp, själ, känslor och sinne.
Mottagning vid bokning via bokningssystemet nedan eller kontakta:
John Tullander
john@tinytree.se
072 – 441 56 83 (sms/ring)
BEHANDLANDE MASSAGE
Ca 60 min • 990 kr
Finns på friskvårdsportalen www.epassi.se
I en behandlande massage är fokuset ett specifikt problem. Men det betyder inte att vi bara masserar det område som du har ont eller känner dig begränsad i.
För att komma till rätta med långvariga besvär eller starka smärtor brukar lösningen involvera flera muskelgrupper. Kroppen jobbar aldrig isolerat med bara en muskel i taget utan det är ett samspel, och det är oftast när något i detta samspel inte fungerar som obalans, smärta och begränsningar upplevs.
Vi börjar en behandling med att undersöka både genom samtal och palpation (känna fysisk på kroppen), var kan problemet uppkommit? Sedan arbetar vi från källan till problemet mot symtomområdet. Målet är att du ska få långvarigt resultat och helst bli helt fri från dina problem. Du kommer även med stor sannolikhet få med dig stretch-övningar att göra hemma mellan sessionerna.
Hur lång tid det tar att bli symtomfri är såklart individuellt, men det som brukar avgöra är: Hur länge har du haft problemet? Hur regelbundet sköter du stretchövningarna? Och hur lång tid det går mellan dina behandlingar?
Mottagning vid bokning via bokningssystemet nedan eller kontakta:
John Tullander
john@tinytree.se
072 – 441 56 83 (sms/ring)
PARMASSAGE
75 min • 1290 kr / person
En njutbar stund tillsammans med en vän eller partner där ni får varsin välgörande avspänningsmassage. Ni ligger i samma rum, sida vid sida och får en avkopplande helkroppsbehandling av varsin massageterapeut.
Massagen utförs med långsamma, mjuka strykningar och lätta tryck. Fokus är på avslappning, beröring, och att hjälpa kroppen aktivera det parasympatiska nervsystemet.
Under behandlingen används olja, du väljer mellan doftfri eller en olja med värmande/avslappnade egenskaper. Välj mellan att inkludera antingen händer, fötter eller ansikte och skalp i behandlingen.
Kom till studion en stund innan för att varva ned och njuta av lugnet innan ni lägger er ned på massagebänken för att bli varsamt omhändertagna av Ellie och John. Vi finns på plats 10 minuter innan behandlingen startar. Innan eller efter behandlingen har ni möjlighet att landa en stund med en varm kopp te.
Endast utvalda lördagar och söndagar. Bokning sker via mail: ellie@tinytree.se eller john@tinytree.se