STRONG HATHA

Öppen klass  60 min
 
Vi bygger styrka, stabilitet och balans i kropp och sinne. Klassen följer årstidernas växlingar med olika teman och varierar i intensitet men lutar åt det mer kraftfulla hållet. Denna klass har ett särskilt fokus på styrka och stabilitet snarare än flexibilitet men du behöver inte vara stark för att delta i klassen! Här får du utforska din inre kraft och alla praktiserar sin yoga efter egen förmåga och dagsform – du stannar upp och vilar när det behövs. Är yoga helt nytt för dig så hänger du på så gott du kan och frågar när du undrar något.