Öppen klass, 60 min
 
En klass där vi rör oss dynamiskt. Här möter du klassiska yogapositioner men också mer utforskande. I denna klass spelas musik med lite mer rytm, du kan förvänta dig allt från rock, reggae och soul till klassisk yogamusik. Rytmen från musiken hjälper oss att hitta fokus i yogapositionerna och kan för vissa hjälpa till att stilla sinnet.
 
I denna klass arbetar vi med kroppskontroll, teknik, balans och uthållighet. Klasserna har ofta ett tema och varierande intensitet. Viktigast är att du lyssnar till din kropps behov. I början av klassen tar vi en stund till att hitta in i andetaget, och sedan avslutas vår timme med en skön avslappning.
 
Hatha Yoga passar utmärkt för dig som redan är bekant med de vanligaste yogapositionerna. Självklart är även nyfikna nybörjare varmt välkomna – flöden och positioner anpassas så att alla kan vara med.