VINYASA FLOW

Öppen klass, 60 min
 
En omväxlande, lekfull och fysiskt utmanande klass. Under denna klass möter du en lite mer avancerad praktik.

Du får igång värme och energi i kroppen samtidigt som musklerna stärks och stretchas. Ett pass med mer intensitet där det finns möjlighet att gå vidare i de grundläggande yoga positionerna (asanas).

 
I början av passet tar vi en liten stund att fokusera lite extra på vår andning för att fördjupa och integrera andningen mer i din praktik och självklart avslutas det hela med en skön avslappning. Vinyasa Flow passar utmärkt för dig som redan är bekant med de vanligaste yogapositionerna. Självklart är även nyfikna nybörjare varmt välkomna – flöden och positioner anpassas så att alla kan vara med.