CATHRINE
Jag hittade till yinyogan av en slump, men det var kärlek vid första ögonkastet. Tillåtelsen att få stanna i en position under en längre tid skapar ett totalt lugn som kan vara svår att uppnå i en stressig vardag. Jag är nu, som utbildad lärare inom yinyoga, tacksam att få dela med mig av denna fina yogaform till andra människor.
I mina pass lägger jag stor vikt på att varje deltagare verkligen får en chans att landa på mattan, hitta lugnet och känslan av att bara befinna sig här och nu. I bakgrunden spelas lugn musik och hellre att det blir några positioner färre än att vi stressar oss igenom passet. Bolster och stöd ligger mig varmt om hjärtat, i passen lägger jag därför oftast in någon fin tvist eller bakåtfällning där bolstret får bära dig.