INTRODUKTION TILL YOGA
MED ELLIE, YOGALÄRARE PÅ TINY TREE

Denna workshop är särskilt framtagen för dig som inte besökt studion eller provat yoga tidigare men är nyfiken och vill komma igång. Du får en introduktion till tre olika typer av yoga och får en förståelse för hur yoga kan öka ditt välmående.

Vi rör oss genom den kraftfulla Hathayogan som bygger styrka och flexibilitet i kropp och sinne, utforskar andetaget och provar en enkel andningsövning. Vi tar oss vidare till Yinyogans passiva, långsamma stretch för att avsluta med en djup avslappning där nervsystemet varvas ned med hjälp av Restorative-yogans lugnande positioner.

Det finns tid för frågor och du får möjlighet att uppleva några av våra olika klasser i en trygg form där alla deltagare är nya för yoga. Det spelar ingen roll om du känner dig stel, vig, stark, stressad eller lugn – här hittar du garanterat en form av yoga som passar just dig.

Klassen leds av Ellie som undervisar med humor, värme och stor detaljrikedom.

Vi bjuder på ett extra klipp om du anmäler dig till nybörjarkursen eller köper ett 5 ggr eller 10 ggr-klippkort för öppna klasser i samband med workshopen.

SÖNDAG: 10 september
TID:  13.00 – 14.30
PRIS: Kostnadsfri för dig som ännu inte provat yoga hos oss!
ANTAL DELTAGARE: 11 st (minst 3 st)

Vid färre än 3 deltagare blir workshopen inställd. Du deltar i workshopen under eget ansvar för din fysiska och mentala hälsa. Tiny Tree kan inte hållas ansvarig för ev skador eller händelser som skulle kunna uppstå under klassen.